俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”，明年想和小本君一起打老虎的朋友一定要听本君细细道来。“春生、夏长、秋收、冬藏”，故冬天是一个封藏的季节，若在此时服用滋养滋补品，可使营养物质加倍吸收蕴蓄，促其发挥更好的效果，那么如何吃，怎样补才是王道呢？
很简单，哪里不爽补哪里。
少言懒语、气短喘促、怕风自汗、腹内胀气、神疲体乏、食欲不振此为肺脾二脏气虚，人参味甘、微苦，性微温，为补气佳品，配以黄芪、党参、白术、山药、甘草等效果更出众。
唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、面色苍白或萎黄，此为心肝二脏器血不足而使脏腑组织失于濡养之表现，俗称血虚症。阿胶味甘、平、微温，乃补血上品，配以熟地黄、当归、何首乌等效用更佳。
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕，此为肾阳虚。
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，此为肾阴虚。
海参性温，味咸，质地虽阴柔，能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
呼吸气短、痰液清稀、声音低怯、神疲乏力、自汗畏风、面色淡白，易患感冒;此为肺气虚，形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、五心烦热、盗汗颧红，甚则痰中带血、声音嘶哑，此为肺阴虚。清代名医江笔花有句名言：“肺气之衰旺，关乎寿命之短长。”《黄帝内经》也指出：“邪之所凑，其气必虚。”可见，注重肺部养生，实为祛病延年之关键。
燕窝味甘、性平，滋阴润燥，有润肺、消痰、止咳之功效，李时珍在《本草纲目拾遗》中称：燕窝“大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，故为补肺之首选。
气虚、血虚、肾虚、肺虚、来本一，一次帮你补回来，“视、听、嗅、味、触、意”六觉spa盛宴加今冬精、气、血、神、力、灵滋补盛宴，小本君就要任性把你宠上天，由内而外为你滋补，更为你“姿补”。
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唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、面色苍白或萎黄，此为心肝二脏器血不足而使脏腑组织失于濡养之表现，俗称血虚症。阿胶味甘、平、微温，乃补血上品，配以熟地黄、当归、何首乌等效用更佳。
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕，此为肾阳虚。
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，此为肾阴虚。
海参性温，味咸，质地虽阴柔，能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
呼吸气短、痰液清稀、声音低怯、神疲乏力、自汗畏风、面色淡白，易患感冒;此为肺气虚，形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、五心烦热、盗汗颧红，甚则痰中带血、声音嘶哑，此为肺阴虚。清代名医江笔花有句名言：“肺气之衰旺，关乎寿命之短长。”《黄帝内经》也指出：“邪之所凑，其气必虚。”可见，注重肺部养生，实为祛病延年之关键。
燕窝味甘、性平，滋阴润燥，有润肺、消痰、止咳之功效，李时珍在《本草纲目拾遗》中称：燕窝“大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，故为补肺之首选。
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