养生小秘招——体内百病去,专家独门拉筋法

浏览:2974 作者: 来源: 时间:2020-03-11 分类:spa常识


上海本一日式spa告诉你健康小知识之拉筋去百病,筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现筋疙瘩,按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是,年轻的时候18,到老了就只有17了,越长越回去,这就是中医一个专有的说法:筋缩。

 

筋缩就会引起筋结触摸有筋结的部位,会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀,会摸到增厚甚至筋疙瘩,压痛明显;这也就是为什么会有说筋长一寸,延寿十年的原因:筋脉不缩、少缩,血脉就通畅。

 

经络阻塞,气血运行不畅,营养就输送不到全身各处,我们的身体就会出现各种病痛,皮肤失去光泽长斑,长期以往,就会引发各种心脑血管疾病,危害不容小觑。

 

现在上海本一日式spa就将下面这套拉筋操分享给大家,8~80岁都适用,可以帮助大家改善因筋脉不畅而引发的各种症状,别忘了收藏

 

一、五脏拉筋之耳为肾

肾精足则听觉聪灵,肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度,一般可以推断肾气的盛衰情况。我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用

 

二、五脏拉筋之肝于目

肝开窍于目,是说肝的精气通于目,肝脏的经路又上联目系,而目的视力,要靠肝血的濡养。

眼睛抻筋主要有两个动作:点风池、握拳怒目这两个动作能够帮助眼睛变得明亮,预防一些眼病,还能帮助止晕。

 

三、五脏拉筋之舌养  

五脏滋肝胆、养心胃心气不足是很多人都有的问题。比如:日常生活中有人经常会出现口误,这也能预示健康问题,这就是心气虚。

 

舌头跟着不听使唤,出现错语,有时候会不经意地咬舌头,这可不是因为馋肉了,而是心气不足,严重的人,思维表达上就会出现问题。通过口唇部的抻筋动作,可以使我们的嘴皮子更利落,同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。

 




除了以上这套拉筋操,上海本一日式spa还将告诉你许多养生的小秘招,并且上海本一日式spaspa套餐也能为你的健康护航,提升你的免疫能力,让你更好的享受生活。


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