上海本一日式告诉你健康小知识之拉筋去百病，筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。
筋缩就会引起筋结，触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
经络阻塞，气血就运行不畅，营养就输送不到全身各处，我们的身体就会出现各种病痛，皮肤失去光泽长斑，长期以往，就会引发各种心脑血管疾病，危害不容小觑。
现在上海本一日式spa就将下面这套拉筋操分享给大家，8~80岁都适用，可以帮助大家改善因筋脉不畅而引发的各种症状，别忘了收藏哦！
一、五脏拉筋之耳为肾
肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰情况。我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用
二、五脏拉筋之肝于目
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。
眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目，这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
三、五脏拉筋之舌养
五脏滋肝胆、养心胃心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。
舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
除了以上这套拉筋操，上海本一日式spa还将告诉你许多养生的小秘招，并且上海本一日式spa的spa套餐也能为你的健康护航，提升你的免疫能力，让你更好的享受生活。
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