推油网上门推油SPA

本一SPA告诉你怎样控制血压最有效

浏览:6331 作者: 来源: 时间:2021-05-11 分类:常见问题


src=http___p3.itc.cn_c_cut,x_0,y_0,w_3000,h_2000_images01_20200515_5c2b6ad7c1f04a82b9dd1f2c0df27b6b.jpeg&refer=http___p3.itc 


高血压啊常年稳居在高发疾病的前三名,我国有约3亿的高血压患者,几乎每4个国人中,就有一个中招。

 

如今,如何预防高血压、如何治疗高血压,成为了人们关注的焦点。那么今天啊,推油网,本一日式spa就分享给大家一些预防和控制高血压的方法,希望可以帮助大家维持血压健康、保养身体!


63d9f2d3572c11dff2b831462edea7d6f603c26e 

一、降压穴

 

曲池穴的降低血压作用已被医学证实。

 

曲池穴是气血汇合的穴位。位置在手臂弯曲成直角、肘弯横纹尽头处的地方。此穴不仅能缓解高血压,还有清热解表,散风止痒,消肿止痛,疏经通络的作用。

 

曲池穴的远期疗效会比短期疗效要好很多。因此,推油网,本一日式SPA建议大家在生活中可以经常按揉、拍打这个穴位,形成习惯,长此以往,对缓解血压有一定的作用。


src=http___inews.gtimg.com_newsapp_bt_0_6121481982_1000&refer=http___inews.gtimg 

二、泡脚方

 

很多人都说啊,高血压患者不适合泡脚,会使血压升高。其实不是这样的,之所以血压会升高,是因为泡的方法有问题。

 

在这里,推油网,本一日式SPA就告诉大家一个能够舒肝泻火的抗压泡脚方。

 

具体如下:

 

方法:取钩藤30克,野蒺藜30克,荷叶30克,罗布麻叶30克,用水煮开,放到适宜温度泡,一次30分钟即可。

 

在这里,推油网,本一日式SPA要提醒大家,高血压泡脚水温不能过高,应以40℃左右为宜。


lv_0_20210112144621

 

三、定期做日式SPA

 

日式SPA力度适中,以中医穴位理论为基础,主要通过指压、按揉等手法促进血液循环从而排除体内毒素,使血管畅通,放松解压的同时提高免疫能力。 

 

推油网,上海本一日式SPA是专业日式spa领航者,拥有先进的养生SPA理念与过硬的SPA技术,门店环境幽谧雅致,技师团队强大,为您健康护航,本一日式SPA

 

在上海拥有四家直营高端连锁门店,服务宾至如归,并结合线上线下spacero2o模式提供SPA定制到家服务,足不出户亦可体验最地道的日式SPA。

 

四、适合高血压的食物

 

1.芹菜

 

芹菜富含丰富的纤维素,对高血压引起的头痛有一定的舒缓作用。

 

2.香菇

 

香菇含有丰富的亚油酸,属于高钾低钠食物,经常食用的话,对于保护血管有一定的益处,高血压患者可以放心吃。

 

3.西红柿

 

西红柿含有丰富的蛋白质、多种维生素、多种微量元素,经常吃对控制血压有很好的作用。

 

4. 黑木耳

 

黑木耳的膳食纤维的含量很出众,泡发后,维生素E、维生素A、纤维素、蛋白质含量较多。且木耳含有的木耳多糖,对三高患者也有一定益处。


更多内容
……