“本一日式SPA”夏放养生季即将激爽登场

浏览:14734 作者: 来源: 时间:2022-07-12 分类:新闻资讯

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最近上海这天气闷热无比,才六月已是30加高温天连连,你是否整天吹着空调吃着冰饮,虽凉却伤。

 

要如何找到一种利于身体的清曙养生方式。据《黄帝内经》里说要遵循天地阴阳及自然变化的规律,四时有律。春生、秋收、冬藏、夏放。


 

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所谓夏放就是要增强身体的排废能力,释放身体里的能量,通过合理运动等途径达到自然排汗来为身体降温,从而缓解烦躁郁闷、疲倦嗜睡、胸闷乏力、肠胃脆弱等苦夏状态。

 

本一日式SPA为大家推荐几个适合夏天的运动,首先是游泳,游泳清凉消暑,很能促进身体排废,使机体运转畅通。还有慢跑、瑜伽、羽毛球等可以让身体自然排汗,释放能量。


 

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除了运动,还需 保持良好的睡眠(夏季顺应夜短日常,可以适当晚睡,但需早起)、搭配合理的饮食,(多吃新鲜蔬果,远离辛辣油腻生冷的食物)、每周一至二次SPA,(促进身体排废,缓解焦虑烦躁情绪、有助改善睡眠)。

 

夏季无惧炎热,身体活力四射。你以为这就完稿了吗?不!最最重要的“本一日式SPA”夏日福利还未送出呢。


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“本一日式SPA”夏放养生季即将激爽登场啦,届时不但有超多夏季定制SPA项目,还有各种清口消暑养生美食、天然精油亲肤伴手礼、新晋技术一流“卡哇伊”美酱,让您安然一夏、畅快一夏、舒爽一夏!


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