丝淡淡凉意 一种独特气息
捉摸不定 难以名状
明明感觉它已临近 却又迟迟未至
它在空气中漂浮
提醒我们夏已渐去 秋已悄然而至
是的 立秋了！
这个季节的变换不似
春日里的繁盛 夏日里的争艳
而是让人容易想起生命的轮回
这个季节阳消阴长
人的情绪容易悲忧伤感
身体的抵抗能力也相对较弱
是感冒 咳嗽 发烧等
上呼吸道 感染的高发季
~立秋养之道~
早卧早起
与鸡俱兴 顺应自然
饮食清淡
少食辛辣 多食酸甘
春捂秋冻
早晚添衣 勿要贪凉
适度锻炼
运动前后 热身拉伸
在秋与末伏邂逅之季
做一个健康 自然 美的
让身心得到疗愈
为忙碌紧张工作一天积累的
压力与疲惫找到释放出口
让情绪平复安宁
在静逸中积蓄力量
使身心灵得以轮回新生